ព្រឹកព្រលឹម bootcamp #proof
នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ដំណើរការថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2. ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឌីតធូតរាងកាយក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅពេលហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ថ្ងៃសម្រាកថ្ងៃ ការប្រមាញ់អ្នកបោកប្រាស់ ការប្រមាញ់អ្នកបោកប្រាស់ នៅក្នុងកិត្តិយសរបស់ថ្ងៃស្វែងរកអ្នករើសអេតចាយថ្នាក់ជាតិខ្ញុំបានបង្កើតការប្រមាញ់អ្នករើសអេតចាយដែលកំពុងរត់នេះ! តាមដានមើលរបស់ទាំងនេះនៅលើរបស់អ្នក ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវីដេអូម៉ារ៉ាតុង។ ដំណើរការប្លុក។ ទិនានុប្បវត្តិដែលកំពុងដំណើរការត្រួតពិនិត្យ។ យ៉ាងច្បាស់ថាតើការបណ្តុះបណ្តាលនឹងមានយ៉ាងណាដូចអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំខណៈពេលកំពុងញ៉ាំ ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងត្រួតពិនិត្យនៅថ្ងៃទី 3 ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងត្រួតពិនិត្យនៅថ្ងៃទី 3 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3. ត្រួតពិនិត្យកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុង។ រត់ទិនានុប្បវត្តិ។ ដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្នករត់ប្រណាំងស្លាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ថ្ងៃទី 5 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ដងពិនិត្យចូល។ នេះគឺជាទិន្ន័យដែលកំពុងដំណើរការប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវីដេអូ។ វាមិនមានអ្វីគួរឱ្យស្រឡាញ់ទេ Instagram រូបភាពមួយថ្ងៃពិបាកសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង Instagram
សហរដ្ឋអាមេរិកបើកទ្វារក្នុងការជិះទូកកម្សាន្តនៅឆ្នេរស្អុយតុន
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅឯយូ។ ខ្ញុំត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមដោយក្រុមហ៊ុន Verizon Fios Socal ដើម្បីពិនិត្យមើលស្តង់របស់ពួកគេក៏ដូចជារាល់ពិធីបុណ្យទាំងអស់។ វាគឺជាការផ្ទុះទោះបីជាខ្ញុំមិនបានជិះស្គីក៏ដោយ – ខ្ញុំបានធ្វើជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន YO-YO ដើម្បីឡើងទៅក៏ដូចជាធ្លាក់ចុះពីរដង។ #win វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតមួយផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memoir – ការពិនិត្យសៀវភៅ ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាអះអាងពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់ Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួននៅអាយុ he head គេនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅម្ភៃបួនក៏ដូចជាបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិន្តរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃឆ្នាំម្ភៃ6នាងបានជួបប្រទះការភ័យខ្លាចក៏ដូចជាការសម្រាកដោយមិនមើលឃើញទុកជាមុនដែលបានធ្វើឱ្យនាងចូលក្នុងវួដចិត្តអស់រយៈពេលជិតមួយខែ។ ថ្ងៃណាមួយនាងមានភាពស្វាហាប់ក៏ដូចជាត្រូវបានកែតម្រូវបានយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការធ្វើអត្តឃាតបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្នកដែលចូលចិត្តរបស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ សំណួរ: តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ?? តើខ្ញុំគួរស្តាប់អ្វីបន្ទាប់?! បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅក៏ដូចជាការវាយតម្លៃផ្សេងទៀតគឺនៅលើ RuTePrepate.com
ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញភាពល្អឥតខ្ចោះម្ទេស
ជំរាបសួរ! វាមានរយៈពេល 5 វិនាទីចាប់ពីឆ្នាំ 2016 រដូវឈប់សម្រាកជាទូទៅចប់ហើយខ្ញុំស្ទើរតែរកឃើញរសជាតិទឹកដោះគោជូរដែលមានរដូវថ្មីរបស់ខ្ញុំ! ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនប្រាប់ខ្ញុំអំពីម្ទេសម្ទេស chobani Fermment Chobani Flip?! រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវចូលចិត្តខ្ញុំសាកល្បងវាប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានចែករំលែក (មិនមែនដោយសារតែវាមិនល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែទេប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំមិនចង់ចែករំលែកអាហារ) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ 04:20 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 នៅក្នុងព័ត៌មានកំពុងដំណើរការនិងញ៉ាំផ្សេងទៀត … ខ្ញុំចូលចិត្តរត់ជុំវិញទីនេះ! ប៉ុន្តែវាពិបាកបន្តិចក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគដែលកំពុងដំណើរការដោយពិចារណាថាខ្ញុំកំពុងរត់បន្តិចនៅពេលក្រោយគឺល្អហើយវាកក់ក្តៅនៅទីនេះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំទើបតែបានរត់ជុំវិញផ្លូវថ្មីនិងចាស់ហើយរីករាយនឹងសៀវភៅអូឌីយ៉ូរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវត្រលប់មករកការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំវិញនៅថ្ងៃស្អែក។ សំណុំសំឡេងរោទិ៍! ការស្វែងរកការបរិភោគវិចារណញាណ ខ្ញុំបានដើរទន្ទឹមគ្នាតាមទស្សនាវដ្តីបង្ការដោយឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅលើខ្សែ Checkout ថ្ងៃនេះហើយសង្កេតឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ “ញ៉ាំអាហារ” ញ៉ាំច្រើនទៀតដែលមានទំងន់តិច “ការចេញសេចក្តីយោងដែលវិចារណញាណក្នុងផែនការរបបអាហាររបស់ពួកគេសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។ វាមិនបែកបាក់ ‘ពោលគឺទាំងស្រុងដូច្នេះខ្ញុំនៅតែណែនាំឱ្យទទួលបានសៀវភៅប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញឬថ្មីចំពោះគំនិត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់ថាវាមិនមែនជាផែនការជួសជុលរហ័សចំនួន
ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យ: ម្ហូបឥណ្ឌានិងសើម
វាចាក់ពេញមួយថ្ងៃប៉ុន្តែបិនត្រូវការកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ដូច្នេះខ្ញុំមានកាតព្វកិច្ច។ ខ្ញុំមានឆន្ទៈក្នុងការសើមសម្រាប់ម្ហូបឥណ្ឌាមួយចំនួន (នេះជាធម្មតាគ្រែទន្លេស្ងួតឆ្អឹង។ ខ្ញុំរត់នៅទីនេះនៅពេលដែលមិនមានរលកយក្សស៊ូណាមី។ ) វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 08:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 (នេះគឺជាវាលបាល់បោះមិនមែនជាបឹងទេ។ ) នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក
គំនិតសន្និសិទការហាត់ប្រាណពិភពលោកនិងថ្ងៃទីពីរ
សន្និសីទគំនិតគឺជាសន្និសីទសម្បទាប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់អ្នកជំនាញសម្បទានិងសុខភាព។ នេះគឺជាការចូលរួមក្នុងឆ្នាំដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងចំពោះវាទាំងអស់។ មានជាងដប់វគ្គក្នុងមួយដងក្នុងរយៈពេលបួនថ្ងៃលើប្រធានបទដែលទាក់ទងនឹងសុខភាព / សុខភាពល្អ។ អ្នកចូលរួមអាចជ្រើសរើសរៀនថ្មីធ្វើចលនារបស់ TX TRX យកថ្នាក់ប្រដាល់ទាត់ដោយប្រដាល់ឬស្តាប់ការបង្រៀនលើបៃតងស្លឹក – គ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយនៃជួរ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 នៅឆ្នាំនេះសន្និសីទនេះគឺនៅឡូសអាន់ជឺឡេស។ ខ្ញុំបានស្នាក់នៅសណ្ឋាគារធម្មតានៅទីប្រជុំជន – វាទំនើបណាស់។ វាជាការប្រសើរណាស់ខ្ញុំជាទោលព្រោះអ្នកអាចមើលអ្នកណាម្នាក់ដែលមានពន្លឺងូតទឹកហើយមិនមានគម្របទេ។ (គំនិតគឺជាឈ្មោះរបស់អង្គការនោះទេប៉ុន្តែ #ideaworld គឺជាហាស់ហ្គាសដូច្នេះខ្ញុំនៅតែបន្តទៅមុខទៀត។ ) សន្និសីទនេះគឺនៅឯមជ្ឈមណ្ឌលសន្និបាត Los Angeles ដែលមានចម្ងាយប្រហែលមួយម៉ាយពីសណ្ឋាគាររបស់ខ្ញុំ។ វាល្អបំផុតនៅជាប់នឹង LA ផ្ទាល់និងរបស់ល្អ ៗ ទាំងអស់។ ខ្ញុំភ្លេចប្រាប់យ៉ានៅថ្ងៃមួយនៅថ្ងៃមួយហើយខ្ញុំបានកូនភ្លោះ។ Reebok បានផ្ញើឱ្យយើងនូវឧបករណ៍មួយបាច់ដើម្បីពាក់ហើយជ្រើសរើសរបស់ដូចគ្នា! ហាត់ប្រាណហើយខ្ញុំគឺជាទីក្រុង Shakin ‘វាពេញមួយចុងសប្តាហ៍។ នៅថ្ងៃដំបូងយើងបានយកថ្នាក់របាំរហ័សនៅឯឆាករេបេកហើយនៅថ្ងៃទី 2 យើងបានរៀនថ្នាក់ដ៏អស្ចារ្យបំផុត។
5 កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគួរមានសម្រាប់រាល់ថវិកា
ការប្រកាសនេះត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយ Kohl ។ ខ្ញុំបានទទួលឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលបានរួមបញ្ចូលទាំងសំណង។ សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុន Kohl ក្នុងការចែករំលែកគំនិតស្តីពីការធ្វើឱ្យមានកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលល្អបំផុតដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់រាប់តោន។ ខ្ញុំបានបង្កើតកាយសម្ព័ន្ធនៅផ្ទះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនៅកន្លែងទាំងអស់ – ពីបន្ទប់មួយនៅមហាវិទ្យាល័យមួយទៅយានដ្ឋានទាំងមូលនៅឯឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំទៅជ្រុងមួយនៅក្នុងខុនដូរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកមិនត្រូវការកន្លែងទំនេរឬលុយកាក់ក្នុងមួយតោនដើម្បីដាក់កន្លែងទំនេរគួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីទទួលបានការហាត់ប្រាណទេ។ គ្មានលេសទេតោះធ្វើបែបនេះ! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងការមើលឃើញការកំសាន្តការកំសាន្តនៅផ្ទះការកំសាន្ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:28 5 កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគួរមានសម្រាប់គ្រប់ថវិកា ម៉ាស៊ីនបេះដូង។ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណធំ ៗ រាងពងក្រពើឬមានកំពស់គឺជារបស់ដែលថ្លៃជាងគេបំផុតនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ អ្នកអាចរក្សាវាឱ្យបានទាបដោយ: ទិញនៅលើការលក់ ការជ្រើសរើសឧបករណ៍ Cardio ដ៏សំខាន់មួយនិងការកែតម្រូវទំនោរ / ភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ការជ្រើសរើសគំរូតម្លៃទាបបំផុតនៃម៉ាកដែលអ្នកចូលចិត្ត
ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ដើរលេងក៏ដូចជាជជែក …
សួស្តី! ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធូរស្បាញបន្តិចនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងវត្ថុជីវិតមួយចំនួនបូកនឹងការបោះឆ្នោតកំពុងដំណើរការនៅលើប្រភេទនៃបណ្តាញសង្គមក៏ដូចជាទូរទស្សន៍ផងដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានការសម្រាកតើអ្នកទេ? កាលពីសប្តាហ៍មុននៅពេលដែលខ្ញុំនៅវិទ្យាស្ថានធ្វើម្ហូបអាមេរិកនៅណាបខ្ញុំបានឃើញការសប្បាយ។ តារាងនៅក្នុងហាងកាហ្វេមានអ្នកបំបែកទឹកកកមានកង្វល់បំផុតរួមគ្នាជាមួយអំបិលក៏ដូចជាម្រេច។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:34 ខ្ញុំបានថតរូបនៃកង្វល់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តក្នុងការបង្ហាញអ្នកនៅពេលក្រោយក៏ដូចជាពេលនេះហាក់ដូចជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែប្រភេទចង់ដើរលេងជាមួយមិត្តល្អក៏ដូចជានិយាយអំពីភាពសប្បាយរីករាយនិងវត្ថុចៃដន្យ។ មានអ្នកណាផ្សេងទៀត? ចាប់យកកាហ្វេកាហ្វេកែវស្រាស្រាអ្នកខ្លះបានផ្លាស់ប្តូរឬអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកផឹកជម្រើសរបស់អ្នកក៏ដូចជាចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នក … តើទីតាំងគួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ទស្សនាគឺជាអ្វី? នេះគឺជាសំណួរពិបាកបំផុត! ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើសជញ្ជាំងខាងលិចនៅក្រុងយេរូសាឡិមព្រោះវាមិនស្អាតទេមានអ្វីមួយអំពីវាដែលមានឥទ្ធិពលក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំក៏មានទីតាំងដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើននៅក្នុងធម្មជាតិដូចជាផ្ទាំងទឹកកកនៅអាឡាស្កាហាវ៉ៃឆ្នេរនៅរដ្ឋផ្លរីដាដែលជាព្រៃនៅកូស្តារីកា។ មានទីតាំងគួរឱ្យស្រឡាញ់ជាច្រើននៅលើផែនដីខ្ញុំចង់ឃើញពួកគេទាំងអស់! តើអ្នកមានជំនាញចម្លែកអ្វីខ្លះ? ខ្ញុំអាចញ៉ាំចំនួនដ៏ឆ្នើមបាន … ក៏ដូចជារក្សាការញ៉ាំ។ តើអាចដំណើរការបាន 26.2 ម៉ាយល៍រាប់ចំនួន 26 គីឡូម៉ែត្រទេដែលជាទេពកោសល្យចម្លែក? មិនអីទេប្រហែលជាមិនមាន។
គ្មានពាក្យថ្ងៃពុធ – ក៏ដូចជាម្ចាស់ជើងឯក
ជើងឯកនៃការទទួលបានការផ្តល់ឱ្យ … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបានបញ្ចប់ការក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកឧព្យែលអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:48 Jennifer ថ្ងៃទី 26 ខែតុលាឆ្នាំ 2010 វេលាម៉ោង 11 ៈ 52 ល្ងាចកែសម្រួល ខ្ញុំចូលចិត្តការឧទ្ទិសថ្វាយខ្លួននេះឱ្យសម !!!!!!! នៅពេលដែលខ្ញុំធុញថប់ខ្ញុំតែងតែយកឆ្កែរបស់ខ្ញុំទៅឧទ្យានក៏ដូចជាបោះបាល់។ នាងចូលចិត្តរត់បន្ទាប់ពីវាក៏ដូចជាខ្ញុំទទួលបានការប្រញាប់ប្រញាល់ដោយមិនមានការលំបាកក្នុងការធ្វើថ្នាំបំប៉នស្ត្រេសផ្សេងទៀតដែលមិនមានការនិយាយទៅកាន់ប្តីរបស់ខ្ញុំនិង / ឬការតែងពីរបៀបដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍។ Jennifer សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក
រក្សាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឱ្យនៅជិតនិងការធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកកាន់តែជិត
ខ្ញុំញៀននឹងការបន្ធូរអារម្មណ៍។ ខ្ញុំស្រលាញ់ពួកគេ។ ខ្ញុំតែងតែជាអ្នកគាំទ្រ Ketchup ដ៏ធំមួយប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានបោកប្រាស់នៅលើ ketchup ជាមួយ Beus Beus ថ្មី។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលត្រូវការ ketchup (ដែលជាអ្វីដែលសំខាន់នៅខាងក្រៅទឹកដោះគោជូរ) ខ្ញុំបន្ថែមតោននៃការញ៉ាំនៅពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំផងដែរ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! 02:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 សព្វថ្ងៃនេះវាពិតជាច្បាស់ណាស់ព្រោះខ្ញុំបានញ៉ាំនៅលើថាសទូរទស្សន៍ហើយការបញ្ចូលទាំងបួននេះស្ទើរតែសមនឹងចាននិងភេសជ្ជៈរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំបានបដិសេធមិនចាកចេញពីផ្ទះបាយទេ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកនៅពេលក្រោយខ្ញុំបានចាប់យកផ្លែពែរមួយផ្លែនៅពេលដំណើរការការងារពីរបី។ ហើយបន្ទាប់មកបានត្រលប់មករកការកំចាត់ពងមាន់ដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសខ្ទឹមខ្ទឹមផ្សិតស្ពៃខ្មែរស្ពៃខ្មៅនិងសាឡាសហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមពងនិងក្រូចឆ្មារគោសើច។ * ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងចំអិនខ្ញុំមានបន្ទះសៀគ្វី tortilla មួយក្តាប់តូចព្រោះខ្ញុំឃ្លាន។ វាបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងអាហារប្រៃ – មានតែផ្អែមឬមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ (មានជាតិខ្លាញ់) ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចទាក់ទងបានទេ? ខ្ញុំបានញ៉ាំវាជាមួយថ្វាយថ្វាយថ្វាយថ្វាយមួយតោន (ជាក់ស្តែង), tortilla និងបំណែកនៃការ toast ម៉ៃ (MIP = បាត់នៅក្នុងរូបភាព) ។ ខ្ញុំបានរើសប៊ឺរថ្មីនេះ
អាហារហឹរអាហារ
ខ្ញុំជាអ្នកផ្តល់អាហារ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានចិត្តល្អចំពោះវាតាំងពីខ្ញុំបានអស់នំប៉័ងទាំងអស់នៅព្រឹកនេះក៏ដូចជាត្រូវដើរទៅកាន់ហាងសម្រាប់ថុលខ្លះ។ វាគឺជាការលោភលន់មួយដែលនឹងមិនត្រូវបានបញ្ឈប់។ អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារសំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃដូច្នេះផ្តល់ឱ្យទៅក្នុងការឃ្លានការបែកបាក់របស់អ្នកមែនទេ? លើសពីនេះទៀតវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវលទ្ធភាពដើម្បីដើរក្នុងការដើរក៏ដូចជាញាក់ជើងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទិញទំពាំងបាយជូរ 46 ផោនពី Costco នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតដែលនឹងត្រូវបានគិតអំពីការលួចប្រសិនបើពាក់កណ្តាលនៃពួកគេមិនបានបាត់ទៅហើយ … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃការកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:28 មូលហេតុដែលធានារ៉ាប់រងដែលបានអះអាងថាជាអ្នកផ្តល់អាហារគឺ, ខណៈពេលដែលនៅ Costco ពួកគេបានផ្តល់សំណាកដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថានៅទី 2 ដែលមានបំណងចង់សាកល្បង។ ដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់ពួកគេក៏ដូចជាដាក់អេមនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំបានធ្វើនោះទេទោះជាយ៉ាងណាជំហានដំបូងកំពុងសារភាពថាអ្នកមានបញ្ហាក៏ដូចជាខ្ញុំដែរ។ សំនួរ: តើអ្នកទុកអ្វីៗទេ? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានសណ្តែករបស់សណ្តែក។ មិនអីទេរឿងកំប្លែងមួយឡែកភ្លើងទាំងនេះពីអ្នកលួចគឺមានការរំខាន Maggots នៅក្នុងសក្តានុពលកាហ្វេ នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ