Hola! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងខ្ញុំត្រូវចែករំលែកព័ត៌មានក្រីក្រមួយចំនួន …
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

ខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានភាពស្ងៀមស្ងាត់មួយភ្លែតសម្រាប់ចានសាឡាត់ដ៏សំខាន់ដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។ ខ្ញុំបានបំបែកវានៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃនេះ។ នេះគឺជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយ (ក្រៅពីអាហារជាក់ស្តែង) !!

RIP Bowl.Diddy ។ យើងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន។

{manad salad montage}

ដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងអង្គុយនៅទីនេះក៏ដូចជាស្តាប់ការស្តាប់ដែលមិនអកុសលគ្រប់ពេលក៏ដូចជាលង់ទឹកខ្លួនក្នុងទឹកភ្នែក។

តើខ្ញុំនឹងញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់យ៉ាងដូចម្តេច?!

ឥឡូវខ្ញុំនឹងមិនអាចមានសាឡាត់ម្តងទៀតទេ

ខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវងាកទៅរកអាហារថ្ងៃត្រង់រាវពីទីនេះនៅលើ …

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើចលនារត់ដោយគ្មាននាឡិកាដែលកំពុងរត់

ខ្ញុំយល់ថាមិនមានមនុស្សគ្រប់រូបមានទស្សនៈឆើតឆាយសម្រាប់ការរត់ទេ។ នោះមិនធំទេ។ អ្នកអាចធ្វើការងារបានល្បឿនលឿនឬ TESPO ដំណើរការដោយគ្មានមួយដែលមានចលនាដ៏សាមញ្ញមួយនេះដំណើរការយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀប …

* អ្នកនៅតែបំពេញទស្សនៈឬទូរស័ព្ទដើម្បីពិនិត្យមើលពេលវេលារបស់អ្នក។

អស់រយៈពេល 2 ឬ 3 ម៉ាយល៍។ <- ពេលវេលាដោយខ្លួនឯង។ បង្វែរជុំវិញក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងវាបានធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើពាក់កណ្តាលដំបូងបំផុត។ នេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ប្រសើរបំផុតចាប់តាំងពីវាកំពុងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកឱ្យរត់លឿនជាងមុនលើជើងហត់នឿយ។ ដូចគ្នានេះដែរកំពុងរត់ពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការរត់ / ប្រណាំងលឿនជាងដំបូងដែលត្រូវបានគេហៅថា "ការបំបែកអវិជ្ជមាន" ។ ក៏ដូចជាវាជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយ (ទោះបីជាពាក្យមិនអំណោយផលគឺនៅក្នុងវា - ខ្ញុំមិនដឹងទេ, ជ្រើសវា) ។ អញ្ចឹង។ អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមានចលនាក៏ដូចជាការអនុវត្តការបែកបាក់មិនអំណោយផល។ មិនមែនជាការបែកបាក់ពិតប្រាកដទេ។ សំណួរ: គួរតែបញ្ចុះចានខ្ញុំ? តើខ្ញុំគួរជំនួសវាដោយចានដូចគ្នាឬត្រជាក់ពិតប្រាកដដែរឬទេ? តើអ្នកអាចធ្វើការបំបែកបានទេ ?? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការរត់គោលដៅសម្រាប់ខែ - គំរូរឿង instagram ការរត់គោលដៅសម្រាប់ខែ - គំរូរឿង instagram វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការដំណើរការលឿនជាងមុនកាន់តែខ្លាំងគឺត្រូវកំណត់គោលដៅជាក់លាក់មួយក៏ដូចជាធ្វើផែនការ។ នេះគឺជាគំរូនៃរឿង instagram ការហាត់ប្រាណក៏ដូចជាបញ្ជីចាក់លឿនជាងមុន ការហាត់ប្រាណក៏ដូចជាបញ្ជីចាក់លឿនជាងមុន ច្បាស់ណាស់ធ្វើឱ្យមានចលនារត់ដើម្បីលឿនជាងមុន។ ការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកប្រណាំងថ្មីដើម្បីបង្កើនល្បឿនការងារ។ ច្បាស់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុនជាមួយនឹងការងារល្បឿន អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មាន អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មាន ខ្ញុំមិនអាចដំណើរការបានទេបើគ្មានធាតុឧបករណ៍ទាំង 11 ដែលកំពុងដំណើរការ។ ជង់លើម៉ាយដែលកំពុងដំណើរការនៅថ្ងៃ 23 ។ ចាំបាច់ក្នុងការរកឃើញពីការរត់របស់អ្នកក្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន ចាំបាច់ក្នុងការរកឃើញពីការរត់របស់អ្នកក្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន ច្បាស់ណាស់ថាត្រូវរកពីការរត់មិនល្អ។ មានអារម្មណ៍ថាយឺតឬហត់នឿយកើតឡើងក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវកាត់ឱ្យខ្លី។ នៅទីនេះគឺជារបៀបដែលត្រូវដោះស្រាយ Leggings ដែលមានភាពរីករាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជា Capris Leggings ដែលមានភាពរីករាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជា Capris ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ក្នុងការចែករំលែក Capris ដែលកំពុងរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជា Leggings ចាប់តាំងពីឧបករណ៍នេះមានតម្លៃសមរម្យជាងកិច្ចព្រមព្រៀងផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាល្អបំផុតរត់ក៏ដូចជាញ៉ាំខែវិច្ឆិកា អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាការរត់ល្អបំផុតក៏ដូចជាការញ៉ាំខែវិច្ឆិកា សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើផ្នែកដែលអ្នកចង់បានគឺជាអ្វីនៃខែ? តើអ្នកបានរត់ប៉ុន្មាន? តើអ្នកញ៉ាំប៉ុន្មាន? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្ញុំ ⚡ដោយ Shareaolic ។