ការបំពេញ Taco បួសមិនគួរឱ្យជឿនេះត្រូវបានផលិតដោយស៊ុតពណ៌សផ្សិតផ្សិតនិងគ្រឿងទេសដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារពេលល្ងាចជាច្រើនទៀត។ ប្រាក់រង្វាន់: អាហារគ្មានសាច់នេះ (ម៉ិកស៊ិក) នេះបានមកជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ ការរីកចំរើន។
ជាធម្មតាខ្ញុំញ៉ាំពងមាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីរត់។ តាមឧត្ដមគតិអាហារក្រោយហាត់ប្រាណត្រូវតែមានជាតិប្រូតេអ៊ីននិងការ៉ុតល្អ។ ការបម្រើនីមួយៗនៃស៊ុតរាវ 100% មានពណ៌ស 100% មានប្រូតេអ៊ីន 5 ក្រាមខ្លាញ់ខ្លាញ់និង 25 កាឡូរី។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។
គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!
សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង RuneTrepeate.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី
បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20
ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណនៅពេលល្ងាចនេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អដែលមានប្រូតេអ៊ីនពីពងមាន់ពងមាន់។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យរឿងនេះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចប៉ុន្តែមាននៅសល់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដូច្នេះវាដំណើរការតាមវិធីទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំគិតពីអាហារពេលព្រឹកតាកូសដែលកំពុងស្ថិតនៅលើ tortillas ទន់ – បុគ្គលផ្សេងទៀត?
ផ្សិតគ្រឿងទេសនិងស៊ុតពណ៌សតាកូសស៊ុត
គ្រឿងផ្សំបំពេញ:
2 ពែង allwhites ស៊ុតពណ៌ស 100%
2 tb ។ Taco រដូវរដូវឬម៉ិកស៊ិករដូវ
ខ្ទឹមបារាំង 1/2 ពែង
ផ្សិត chopped 1 ពែង
អំបិល, ម្រេច, ម្សៅខ្ទឹម, ទឹកជ្រលក់ក្តៅ
ដើម្បីសាងសង់តាកូ:
សំបកតាកាឬ tortillas
សាឡាត់ខ្ទះ
ឈីស
បន្ថេម
ក្រែមជូរ
សាសា
ខ្ញុំបានប្រើ McCormick នេះរដូវម៉ិកស៊ិកប៉ុន្តែ Taco រដូវកាលធ្វើការផងដែរ – គ្រាន់តែវាស់ចំនួននេះពីព្រោះកញ្ចប់ខ្លះមានច្រើន។
ទិសដៅ: ខ្ទះកំដៅមុនមាន 1 របេង។ ប្រេងអូលីវ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងចំអិនរហូតដល់ល្អក់។ បន្ថែមផ្សិត chopped ។ រដូវជាមួយម្សៅខ្ទឹមសអំបិលនិងម្រេច។ ចំអិនរហូតដល់ទន់។
លាយស៊ុតពណ៌សពណ៌ស 1 ពែងនិងតាកូធ័រក្នុងចាន។ បន្ថែមទៅខ្ទះជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងផ្សិត។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចំអិនតាមរយៈ។
បម្រើនៅសំបកតាកូនិងកំពូលជាមួយនឹងការបញ្ចូលតាកាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សូមរីករាយ!
បញ្ចូលដើម្បីឈ្នះលើ omelet pan មួយ!
* ការធ្វើឱ្យបិទ * amp; impheight = “1” Style = “បង្ហាញ: src; amp; amp; amp; amp; ymcript = 1” amp; GT;
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
129Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
អនុយយរកាមផ្លើង
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ
មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ
រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
5- រូបមន្តផ្សិតផ្សិត cheddar frittata
5- រូបមន្តផ្សិតផ្សិត cheddar frittata
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អ – ផ្សិតគ្រឿងផ្សំ 5 និង Ceddar Frittata ។ ជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់, gluten ពេញចិត្តនិង gewgies សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក
ប្រូតេអ៊ីន pie ប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន
ប្រូតេអ៊ីន pie ប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន
ប្រូគីនីប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងល្ពៅកំប៉ុងទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងល្ពៅភីងឃីងភីង។ វាងាយស្រួលណាស់ហើយមិនគួរឱ្យជឿ
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តមានភាពងាយស្រួលនៅសប្តាហ៍
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តមានភាពងាយស្រួលនៅសប្តាហ៍
រូបមន្តអេនជីឡាឡាដាសងាយស្រួលដែលពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ! Tharmic MaticiCan Topics នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យហើយធ្វើឱ្យមាន
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាងរូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ omelet នេះមានជាតិខ្លាញ់ទាបកាលីហ្វ័រញ៉ា Mozzarella ។ រូបមន្តភីហ្សាក្រោលស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, លុន
ដំឡូងបារាំងនិង chorizo Tacos Tacos
ដំឡូងបារាំងនិង chorizo Tacos Tacos
ដំឡូងងាយនិង chorizo Tacos សម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបបួស។ កំណែស្រាលជាងមុននៃ chorizo បែបបុរាណម៉ិកស៊ិករបស់ខ្ញុំ។ រូបមន្តអ្នករត់ប្រណាំង
⚡ដោយ Shareaolic
។