ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តើគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍អ្វីខ្លះ? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយើងគួរតែចាប់ផ្តើមចែករំលែកគោលដៅ Mini ដែលជាថ្ងៃច័ន្ទរបស់យើងម្តងទៀត។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការបំបែកគោលដៅទៅជាបំណែកតូចៗឬគ្រាន់តែធ្វើការលើការកែប្រែជាក់ស្តែងរៀងរាល់សប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាដំបូងសូមនិយាយអំពីមូលហេតុដែលផ្លែប័រកំពុងសម្លាប់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំ។

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានទៅជួបឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចមួយ។ មុនពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ទីនោះឪពុកខ្ញុំជាអត្ថបទរូបថតរបស់សត្វឃ្មុំមួយក្បាលដែលគាត់បានរកឃើញនៅក្នុងដើមផ្លែបឺរនៅព្រឹកនោះ។ តើអ្វីទៅជាអ្វី។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។

សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12

បាទ / ចាសមានសំបុកឃ្មុំដ៏ធំមួយដែលទើបតែបង្ហាញខ្លួននៅលើដើមឈើផ្លែបឺរ។

នេះគឺជាបញ្ហាសំខាន់ព្រោះថា:

1. ខ្ញុំនៅតែចូលចិត្តផ្លែបឺរក៏ដូចជានឹងបន្តជ្រើសរើសយកពួកគេពីដើមឈើ

ប៉ុន្ដេ

2- លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំមានទឹកសាប (ចំណាំវាអាចជាឃ្មុំឬជាសត្វឃ្មុំព្រោះខ្ញុំមិនបានឃើញវាទេ) ខ្ញុំមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះវាក៏ដូចជាទទួលបានប្រាក់កំដៅនៅប្រទេសវាយកូនបាល់ដែលមានទំហំធំដែលមានទំហំធំដែលមានពណ៌ក្រហមដែលមានពណ៌ក្រហម។ ក៏ដូចជាក្តៅចំពោះការប៉ះ។ (ជាថ្មីម្តងទៀតតើអ្វីទៅជាអ្វី)) វាមានរយៈពេលយូរអង្វែងក៏ដូចជាខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីវា។

ខ្ញុំជា Hypochondriac ក៏ដូចជាត្រូវបានគេប្រាប់ (ហើយជឿថា) ថាប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីចំពោះឃ្មុំអ្នកអាចមានប្រតិកម្មអាក្រក់ក៏ដូចជាប្រតិកម្មអាក្រក់បំផុតរាល់ពេលដែលអ្នកស្ទះ។ ដើម្បីធានាថាវាមានន័យថាប្រសិនបើខ្ញុំចាក់ម្តងទៀតខ្ញុំអាចមានប្រតិកម្មអាក្រក់ជាងនេះនៅពេលក្រោយដែលនឹងមានជាតិមិនល្អ។ (ជាលើកដំបូងខ្ញុំបានស្ទឹងវាឈឺចាប់ក៏ដូចជាទុកឱ្យមានសញ្ញាសំគាល់ដែលមានរយៈពេលយូរទោះយ៉ាងណាមិនហើមខ្លាំងទេ។ )

ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិត … អ្នកមិនគួរចូលជិតដើមឈើនោះទេ> ។

ប៉ុន្តែអ្នកយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងគិត … ‘អ៊ុំ, ខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានផ្លែបឺរ> ។

សំណាងណាស់ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានជួយសង្គ្រោះជីវិតខ្ញុំក៏ដូចជាមានផ្លែប័រទុំដែលនាងបានជ្រើសរើសកាលពីសប្តាហ៍មុនបានរៀបចំខ្លួនទៅ! ការរីកចំរើន។

ខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីមើលមួយថ្ងៃទៀតក៏ដូចជាញ៉ាំផ្លែបឺរមួយបន្ថែមទៀត។

ឃ្មុំនៅក្នុងដើមឈើអន្ទាក់មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាផ្លែបឺរដោយខ្លួនឯងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្កែរបស់ខ្ញុំ។ រ៉ូហ្ស៊ីត្រឡប់មកវិញពីរបីខែហាក់ដូចជាមានជំងឺក៏ដូចជាវីអ៊ីធីបានចែងថាវាជាលំពែងរបស់នាងមិនអាចរំលាយផ្លែប័រទាំងអស់ដែលនាងបានញ៉ាំនោះទេ។ busted ។

ឥឡូវនេះយើងយកផ្លែបឺរចេញឆ្ងាយពីនាងនៅពេលដែលនាងចាប់យកមួយ – ទោះជាយ៉ាងណាវាពិបាកណាស់ចាប់តាំងពីនាងរស់នៅក្នុងម៉ូដផ្លែបឺរធំពីរក៏ដូចជាពួកគេជាទូទៅគ្រាន់តែមករដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅលើដី។ ដូច្នេះពេលខ្លះនាងនៅតែលួចលាក់ពួកគេនៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់នៅជុំវិញ។

ខ្ញុំបានព្យាយាមពន្យល់នាងថាទោះបីជាផ្លែបឺរគឺជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាល្អសម្រាប់ថ្នាំកូតដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់នាងក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យមឬសូម្បីតែកម្រណាស់ដោយសារតែបញ្ហាលំពែងរបស់នាង។ នាងបានចែង (អានដូច: ទាក់ទងមកខ្ញុំដោយការប្រឆាំងរបស់នាង) ថានាងមិនចង់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅក្នុងពិភពលោកដែលនាងមិនអាចមានផ្លែប័របានទេ។ ខ្ញុំអាចគោរពវា។

ទោះបីជាខ្ញុំនៅឪពុកម្តាយខ្ញុំខ្ញុំនៅតែសម្រេចចិត្តបញ្ឈប់ការថយចុះក៏ដូចជាយូហ្គា។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើបានល្អជាមួយការប្រកួតយូហ្គារយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំពិតជាមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងព្រោះវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងធ្វើអ្វីមួយ (ខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំរត់) ។

ខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងការលំបាកនេះតាំងពីខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យក្នុងកំឡុងពេលយូហ្គាខ្លីនីមួយៗ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាមានរាងស្អាតគ្រប់រូបទាំងការលាតសន្ធឹងក៏ដូចជាដូចគ្នាដែរនៅខាងក្នុងនៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងប់នៅពេលដែលខ្ញុំបានធ្វើ។

ខ្ញុំកំពុងធ្វើរយៈពេល 30 ថ្ងៃនៃយូហ្គាជាមួយអាឌៀនណេ។

វាសាមញ្ញណាស់ក៏ដូចជាខ្ញុំអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ខ្ញុំកំពុងជឿលើការធ្វើថ្នាក់យោគៈពីរបីនៅស្ទូឌីយោទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងវីដេអូក៏ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានសមត្ថភាពយូហ្គាដែលខ្ញុំ (មានកំណត់) ក៏ដូចជាពេលវេលារបស់ខ្ញុំ។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅឯឪពុកម្តាយខ្ញុំខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយម៉ាក់ខ្ញុំក៏ដូចជាជាមួយកូនឆ្កែដែរ។ ពួកគេមានទំហំធំធេងណាស់ក៏ដូចជាឆ្កួត។ យើងបានព្យាយាមយកសត្វឆ្កែទាំងអស់ដើរសម្រាប់ការដើរនៅពេលតែមួយក៏ដូចជាវាជាគ្រោះមហន្តរាយ។ ម៉ាក់ខ្ញុំបានយកឆ្កែចចកចាស់ពីរមុខក៏ដូចជាខ្ញុំបានយកកូនឆ្កែ … ក៏ដូចជាពួកគេស្ទើរតែបែកដៃដៃខ្ញុំក៏ដូចជាគោះខ្ញុំជាងចំនួនដងដែរ។

ខ្ញុំកំពុងប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់ទំហំពីរផ្សេងគ្នាក៏ដូចជារុំមួយវែងនៅជុំវិញដៃរបស់ខ្ញុំ។ ដរាបណាយើងចាប់ផ្តើមដើរនៅឆ្ងាយពីខ្ញុំបានឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្ញុំច្របាច់ដៃខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ ក៏ដូចជា Bonnie បានព្យាយាមទាញទិសដៅផ្សេងទៀត។ វាគឺជាភាពវឹកវរ។ ពួកគេខ្លាំងណាស់ទោះយ៉ាងណាមិនទាន់បានបណ្តុះបណ្តាលនៅឡើយទេ។ វានឹងទទួលយកការងារជាច្រើន។ (សំគាល់ៈខ្ញុំបានយកឈ្នះការហ្វឹកហាត់កូនឆ្កែនៅពេលដែលខ្ញុំបានទទួលនាងដំបូងគេក៏ដូចជាយល់ច្បាស់ពីរបៀបដឹកនាំ / បណ្តុះបណ្តាលឆ្កែ។ )

បូកអ្នកខ្សឹបខ្សៀវឆ្កែ Cesar Milan មកពីប្រទេសម៉ិកស៊ិកក៏ដូចជាអាមេរិកម៉ិកស៊ិកដូច្នេះខ្ញុំគិតថាវាស្ថិតនៅក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំក្នុងការខ្សឹបប្រាប់សត្វឆ្កែមែនទេ? វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ។

យប់នេះខ្ញុំកំពុងមើលអូឡាំពិកក៏ដូចជាការថតទឹកដោះគោសូកូឡា។ វាជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្តព្រោះនេះគឺជាកញ្ចក់បាញ់ដ៏សប្បាយរីករាយក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តទឹកដោះគោសូកូឡា។

ហើយនៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀត …

ខ្ញុំបានទៅព្រះវិហារនៅថ្ងៃអាទិត្យពេលព្រឹកក៏ដូចជាផឹកខ្លះដែររំញោច (រសជាតិផ្លែឈើរសជាតិ) នៅតាមផ្លូវ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យខ្ញុំដាស់តឿនខ្ញុំជានិច្ចខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនឹងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដេកលក់នៅព្រះវិហារចាប់តាំងពីវាស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដូចជាងងឹតនៅទីនោះ។ វាដំណើរការ! នេះគឺជាអាវុធបោកបញ្ឆោតថ្មីរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការនៅភ្ញាក់។

គ្រាប់បាល់ខ្នាតតូច Mini សម្រាប់សប្តាហ៍នេះ

ខ្ញុំកំពុងកំចាត់គោលដៅតូចមួយដែលអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាខ្ញុំឱ្យតាមដានជីវិតដោយមានកាយសម្បទារឹងមាំ / សុខភាព / សុខភាពនិងសុខភាព / តុល្យភាព …

អ្នកអាចចូលរួមជាមួយខ្ញុំក៏ដូចជាជឿថាមួយឬពីរគ្រាប់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដូចជាផលិតភាព។ ពួកគេមិនចាំបាច់និយាយអំពីការរត់ឬកាយសម្បទារឹងមាំទេ – អ្វីដែលអ្នកតំរូវអោយទទួលបានឬគិតដល់សប្តាហ៍នេះនឹងដំណើរការ។ ចូលរួមជាមួយខ្ញុំក៏ដូចជាទុកគោលដៅរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។

គ្រាប់បាល់ខ្នាតតូចរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សប្តាហ៍នេះគឺនៅជាប់នឹងការធ្វើយូហ្គារាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាសម្អាតប្រអប់ទទួលអ៊ីម៉ែលរបស់ខ្ញុំ។

សំណួរ: តើគោលដៅរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះក្នុងសប្តាហ៍នេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ខ្ញុំកំពុងបង្កកពងមាន់របស់ខ្ញុំ – សប្តាហ៍ 1 ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ

ខ្ញុំកំពុងបង្កកពងមាន់របស់ខ្ញុំ – សប្តាហ៍ 1 ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ

ខ្ញុំត្រជាក់ពងរបស់ខ្ញុំ។ សប្តាហ៍ទី 1 នៃដំណើរការដើម្បីបង្កកពងរបស់ខ្ញុំ។ វេជ្ជបញ្ជាថ្មីសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើរបៀបដែលខ្ញុំអេហ្វ

ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical

ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical

ការដកស្រង់ល្អបំផុតចំនួន 11 ពីហាមីលតុនក៏ដូចជាផ្នែកដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៃការមើលឃើញតន្រ្តី Hamilton ដោយផ្ទាល់នៅ Los Angeles Pantages

ឆ្កែរបស់ខ្ញុំត្រូវតែមានសម្រាប់ការដើរឬរត់ជាមួយ PUP របស់អ្នក

ឆ្កែរបស់ខ្ញុំត្រូវតែមានសម្រាប់ការដើរឬរត់ជាមួយ PUP របស់អ្នក

ការដើរឆ្កែត្រូវតែមាន។ អ្នកបានស្នើសុំគន្លឹះត្រៀមលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក – នេះគឺជាការចុះបញ្ជីនៃខ្សែដែលខ្ញុំពេញចិត្តគឺកូឡាក់

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ

អ្នកទាញយកមាសនឹងមិនបរិភោគថ្នាំរបស់គាត់ទេ។ ព្យាយាមដាក់ថ្នាំរបស់គាត់នៅក្នុងឆ្កែក្តៅបសុបក្សីក៏ដូចជាគាត់បានដឹង! គាត់នឹងមិនបរិភោគទេ

បាល់ចុងក្រោយដូចសំបុត្រទៅហ្វែលស៍របស់ខ្ញុំ …

បាល់ចុងក្រោយដូចសំបុត្រទៅហ្វែលស៍របស់ខ្ញុំ …

បញ្ជាក់លាលារបស់ខ្ញុំចំពោះជំងឺគ្រុនគីមីរបស់ខ្ញុំឈ្មោះសវេហ្គាស។ រូបថតក៏ដូចជាការពង្រីកប្លក់សម្តែងការសម្តែងដោយឆ្មាពណ៌ទឹកក្រូចដែលខ្ញុំពេញចិត្តមិត្តរួមការងារដែលខ្ញុំចូលចិត្តអង្គុយជាបន្ទប់ផងដែរក៏ដូចជាហ្វ្រេស

កោណល្អបំផុតនៃជម្រើសអាណិតសម្រាប់សត្វឆ្កែ

កោណល្អបំផុតនៃជម្រើសអាណិតសម្រាប់សត្វឆ្កែ

គំនិតអាណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ជម្រើសកអាវទន់ដើម្បីរក្សាឆ្កែរបស់អ្នកពីស្នាមរបួសរបស់អ្នក

⚡ដោយ Shareaolic

។