ជំរាបសួរ! មិនអីទេឥឡូវនេះអ្នកពិតជាមានទារកដែលមានទារកនិងអ្នកដាក់ជន់លិចមតិព័ត៌មានរបស់អ្នកជាមួយរូបភាពទារកដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ខ្ញុំមានទារកល្ពៅដូច្នេះអ្នកត្រូវបានគេព្រមាន។ ខ្ញុំទទួលបានល្ពៅដ៏ធំមួយដែលខ្ញុំមានល្ពៅល្ពៅក៏ដូចជាទឹកដោះគោជូរល្ពៅប្រចាំថ្ងៃនៅរៀងរាល់ថ្ងៃនៅសប្តាហ៍នេះ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំមានមេរៀនជីវិតសំខាន់មួយដើម្បីចែករំលែក។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
ប៉ុន្តែដំបូង … កំពុងដំណើរការ។
ខ្ញុំកំពុងលេងកីឡាប្រផេះទាំងអស់នៅព្រឹកនេះ។ ខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានពណ៌ខ្លះនៅទីនេះ!
នៅក្នុងព័ត៌មានដែលមិនមែនជាដំណេកខ្ញុំនៅតែញ៉ាំឪឡឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាប្រភេទនៃរឿងរបស់ខ្ញុំ។
នៅក្នុងការសារភាពព័ត៌មាន … សូមចងចាំថាពេលវេលាដែលខ្ញុំបានរកឃើញស្ត្រីមេម៉ាយខ្មៅនៅក្នុងទំពាំងបាយជូររបស់ខ្ញុំ?!
ខ្ញុំមិនបានញ៉ាំទំពាំងបាយជូរដោយមិនលាងសំអាតពួកគេពេញមួយសប្តាហ៍។ ឥឡូវនេះខ្ញុំទើបតែពិនិត្យមើលពួកគេយ៉ាងល្អមុនពេលទទួលពួកគេ។ វិធីសាស្ត្រនេះខ្ញុំនៅតែអាចញ៉ាំវាឱ្យកខ្វក់នៅលើវិធីសាស្រ្តផ្ទះ។ ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលអ្នកជឿថាខ្ញុំសរុប។ វាតាំងពីខ្ញុំហើយ។
ខ្ញុំក៏ធ្វើឱ្យផលិតផលដែលមិនគួរឱ្យជឿដែរចាប់តាំងពីវាគឺនៅលើអ្នកចាត់ការពិសេសក៏ដូចជាខ្ញុំនៅតែបន្តមើលឃើញពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ពួកគេក៏ដូចជាប្រជាជននៅក្នុងឧស្សាហកម្មមើលទៅដូចជាមានការរីករាយនឹងពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំចង់បានបទពិសោធន៍នោះ! (បាទខ្ញុំគឺជាអ្នកជញ្ជក់ឈាមសម្រាប់ទីផ្សារ។ )
ចាប់តាំងពីខ្ញុំទទួលបានល្ពៅមួយដែលខ្ញុំបានដាក់វានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា។ កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើឱ្យទឹកដោះគោយ៉ាអួលល្ពៅជាការព្យាបាលបន្តិច។
ទឹកដោះគោជូរល្ពៅ: ទឹកដោះគោយ៉ាអួរធម្មតា 1 (ឬរសជាតិដែលនឹងសរសើរដូចជាវ៉ានីឡាឬទឹកឃ្មុំ) 1/3 ពែងល្ពៅរបស់អ្នក (ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ 2 កញ្ចប់) រសជាតិ (ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ច្រើន) ។ លាយ។ កំពូលជាមួយវត្ថុដ៏អស្ចារ្យ។ បរិភោគ។
ប៉ុន្តែនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំនៅពីមុខទូរទស្សន៍ … នេះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនគួរញ៉ាំនៅពីមុខទូរទស្សន៍:
ការដើរដ៏គួរឱ្យអាណិតរបស់ខ្ញុំគឺជាផ្លូវនៃអាហារដែលខ្ញុំធ្វើពីទូរទឹកកកទៅសាឡុង។
សំណួរ: តើអ្នកញ៉ាំនៅមុខទូរទស្សន៍ទេ?
នៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 យ៉ាងច្បាស់តើឆ្កួតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំឆ្កួតប៉ុណ្ណាដែលខ្ញុំនៅតែបរិភោគផ្លែទំពាំងបាយជូរកខ្វក់ទោះបីខ្ញុំជិតបានស្លាប់ទៅហើយនៅពេលណា?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន
ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីរបស់ Peri Peri ទឹកជ្រលក់
ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីរបស់ Peri Peri ទឹកជ្រលក់
ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីអ្នកត្រូវសាកល្បង។ ទឹកជ្រលក់ក្តៅឧត្ដមស្ងួតល្អបំផុតនៅលើអ្វីដែលជាសាឡាត់នំសាំងវិចប៊ឺរីរីសតាកា
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាការរត់ល្អបំផុតក៏ដូចជាការញ៉ាំខែវិច្ឆិកា
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាការរត់ល្អបំផុតក៏ដូចជាការញ៉ាំខែវិច្ឆិកា
សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើផ្នែកដែលអ្នកចង់បានគឺជាអ្វីនៃខែ? តើអ្នកបានរត់ប៉ុន្មាន? តើអ្នកញ៉ាំប៉ុន្មាន? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្ញុំ
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់លើដីខ្សាច់ដោយរបៀបអ្នកមិនធ្លាប់មានអ្នក
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ទោះយ៉ាងណាអ្នកធ្វើអ្នក
ការរត់នៅលើដីខ្សាច់គឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការដំណើរការលើដីខ្សាច់ទន់នៅតាមឆ្នេរទោះយ៉ាងណានៅតាមបណ្តោយរក្សាការចុះបញ្ជីនោះ
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំបានល្អក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំបានល្អក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
ការរត់ដ៏ល្អបំផុតក៏ដូចជាអត្ថបទផតខាស់ប្លក់ពីខែមេសា។ គំនិតល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon ក៏ដូចជារូបមន្តសមាសធាតុចំនួន 3
⚡ដោយ Shareaolic
។