អ្នកអ្នកយល់ខ្ញុំជាអ្នកផឹកដ៏ធំមួយ។ ក៏ដូចជានោះមិនត្រឹមតែដោយសារតែខ្ញុំជាស្ត្រីដ៏ធំដែលស្រេកទឹក …
ខ្ញុំជាសត្វបែកញើសដែលមានញើសក៏ដូចជាខ្ញុំជាទូទៅត្រូវការបំពេញបន្ថែមវត្ថុរាវរាងកាយ 6 ហ្គាឡុងរាល់ថ្ងៃ (ផ្តល់ឱ្យឬយក) ។ ខ្ញុំមិនដែលឆ្ងាយពីទឹកដបក៏ដូចជាកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេមួយ (ដៃពីរ = ភេសជ្ជៈពីរ) ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តស្តង់ដារក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16
ទោះបីជាខ្ញុំចូលចិត្តរាវដែលខ្ញុំមិនដែលមកធ្លាក់ចូលដូចជាទឹកដូងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែនោះគឺជាការទទួលបានរបស់អ្នកតាំងពីពេលដែលអ្នកតំណាងពី vitacoco បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវវត្ថុត្រជាក់មួយចំនួនដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យអ្នកអាន។
អត្ថប្រយោជន៍ទឹកដូង:
•វីតាកូកូមានប៉ូតាស្យូមច្រើនជាងចេកប៉ុន្មានកាឡូរីតិច (515 មីលីក្រាម / 45 កាឡូរីទល់នឹង 451mg / 110 កាឡូរី) ។
•បន្ថែមលើជាតិប៉ូតាស្យូមវាដូចគ្នានេះដែរមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ដូចជាម៉ាញេស្យូមក៏ដូចជាកាល់ស្យូមផងដែរ។
ចូល: ទុកមតិយោបល់ជាមួយរឿងចុងក្រោយដែលអ្នកបានផឹក។
ពិន្ទុបន្ថែម (ក្នុងចិត្តខ្ញុំ) ប្រសិនបើមានអ្នកខ្លះទិញអ្នកដែលបានផឹកនោះ
បើកឱ្យអ្នករស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រកួតបញ្ចប់ 1/11/12 នៅម៉ោង 7 ព្រឹក PST ។
ការប្រលងបិទ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ទម្លាប់រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការរត់ក៏ដូចជាថ្ងៃបញ្ចប់។ ការចុះបញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលហ្វឹកហាត់
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាជុំដ៏សាមញ្ញនៃវិធីផ្សេងគ្នា 6 យ៉ាងដើម្បីចាក់សណ្ឋានអាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនៃបុព្វបទនៃការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកក៏ដូចជាការពារការញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលគ្មានការគិតឬការធ្លាក់ចុះនៃថាមពលពេលរសៀល។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបអាហារក៏ដូចជាអាហារដែលបានរៀបចំយ៉ាងអស្ចារ្យផងដែរ … ខ្ញុំជឿថាអាហារសម្រន់គឺជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។ វាពិតជាមានអ្វីដែលខ្ញុំតស៊ូ … បានឆក់ចេញនូវគំនិតអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អជាង 6 បន្ថែមទៀត
ការម៉ាស្សាការបង្រួមការវាយតំលៃគីមីក៏ដូចជាមុនពេលរូបភាព
ការម៉ាស្សាការបង្រួមការវាយតំលៃគីមីក៏ដូចជាមុនពេលរូបភាព
ការផ្សព្វផ្សាយនេះត្រូវបានសរសេរក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយការម៉ាស្សាម៉ាស្សាយ៉ាងដូច្នេះនូវរាល់មតិទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។ សួស្តី! ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយការម៉ាស្សាម៉ាស្សាក៏ដូចជារីករាយនឹងសេវាកម្មផ្សេងៗគ្នាដែលពួកគេផ្តល់ជូន។ ដំបូងវាគឺជាវគ្គនៃរាងកាយទាំងមូលនៅម៉ាស្សាម៉ាស្សា … បន្ទាប់មកវាគឺជាវគ្គម៉ាស្សាក៏ដូចជាពេលនេះខ្ញុំបានពិនិត្យមើលបន្ថែមទៀតអំពីការម៉ាស្សាដែលច្របាច់បញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីរូបភាព
រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង
រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង
រូបមន្តនំខារ៉ាណា 3 សមាសធាតុសាមញ្ញ។ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័សនេះមានតែ 3 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកទំនងជាមានហើយ! វាជាការសរសើររបស់វាក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់សម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការឬ
របារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – What បរិភោគមុនក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីដំណើរការ
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ចំនួន 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហារនៃអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចអាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បូករួមនឹងការផ្តល់យោបល់លើអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត
⚡ដោយ Shareaolic
។