ហេហេនៅទីនោះហើយសូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាចំពោះពាក្យសប្បុរសរបស់អ្នកនៅលើប៉ារ៉ាស៊ីតក្រពះរបស់ខ្ញុំ (Aka Ben Jr. ) ។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបានព្យាយាមច្របាច់បញ្ចូលដ៏មានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការទទួលបានការគួរសមក្នុងការធ្វើឱ្យមានការអនុញ្ញាតពី Jillian របស់ Jillian 6 សប្តាហ៍របស់ Jillian ។

នេះបានចូលមកក្នុងសំបុត្រកាលពីម្សិលមិញហើយខ្ញុំពិតជាមានការពិនិត្យមើលវា! ថ្ងៃនេះមានន័យថាជាថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលភាពរាំងមួយ (ក្នុងមួយប៊ែល) ដូច្នេះនេះនឹងរាប់បញ្ចូលដែលខ្ញុំហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំមិនអាចទៅហាត់ប្រាណបាន។ ខ្ញុំនៅតែរីករាយនឹងលោកម៉ាតហើយគាត់ចាស់ពេកហើយដែលបានទៅមើលក៏ឃីដឌីថលប៉ុន្តែក្មេងពេកក៏ចាកចេញពីខ្លួនគាត់ដោយខ្លួនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចំរៀង Perk នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់អាក្រក់
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05

ខ្ញុំបានធ្វើឌីវីឌីម្តងដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចផ្តល់នូវការពិនិត្យពេញលេញបានទេ។ ប៉ុន្តែគំនិតដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺ:

ស្រឡាញ់វាខ្ញុំត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរពីសាលាចាស់របស់ខ្ញុំ 8 នាទីអាប់ស។

នេះពិបាកណាស់។ TWSS ។

វាបានផ្លាស់ប្តូរលឿនពេកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរក្សាពេលវេលាដំបូងដូច្នេះខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីរីករាយមុនពេលដែលខ្ញុំអាចសាកល្បងលំហាត់នេះ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាជាថ្ងៃដែលគួរឱ្យរីករាយរបស់ខ្ញុំឬអ្វីនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំធំនៅលើទម្រង់។ នាងមិនបែកបាក់ចលនានេះខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែអ្នកចង់ដើរតាមនាង (និងការបម្រុងទុករបស់នាង) នាំមុខរបស់នាង។

ខ្ញុំគិតថាវានឹងចំណាយពេល 1 ឬ 2 ការព្យាយាមជាច្រើនទៀតមុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងមូលជាមួយនាង។ នៅពេលនោះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលការលំបាកពិតនិងលទ្ធផលសក្តានុពល។

នាងណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើកំរិត 1 – ប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកឈានដល់កម្រិត 2. ពិចារណាថាខ្ញុំទើបតែបានយករូបភាពហើយអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងពិចារណាក្នុងការប្រឈម 6 កញ្ចប់ចំនួន 6 កញ្ចប់របស់នាង។ ខ្ញុំចង់ដឹងថាតើខ្ញុំពិតជាទទួលបានលទ្ធផលមុនពេលដែលខ្ញុំណែនាំថាបុគ្គលណាម្នាក់ចំណាយពេល 38 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យជែលហ្សីលម៉ៃឃែលនៅឯពួកគេ

ឌីវីឌីនេះមិនស្មើនឹងថ្ងៃនៃកម្លាំង BFL (ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងរអិលនៅថ្ងៃនេះ) ដូច្នេះយើងនឹងមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចធ្វើការវាបាន។ រង់ចាំមើល។

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអ្នកចាស់ម្នាក់ប៉ុន្តែ Goodie – waffles និងស៊ុត។

ទាំងនេះគឺជាសណ្តែកស្រូវសាលីចំនួន 2 ទាំងមូលដែលមានពងមាន់ 1/2 ពែងនៃ eggbboweater ជាប់នឹងស៊ីរ៉ូនិងទឹកក្រឡុក។ បូករួមនឹង Blackberry មួយចំនួននៅលើចំហៀងព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តវិធីដែលពួកគេលេចចេញក្នុងមាត់របស់អ្នក។

សំនួរ: តើអ្នកធ្លាប់ទុកឱ្យអ្នកនៅឃីដឌីថែទាំនៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេ? តើពួកគេបានធ្វើលំហាត់ប្រាណទេ?

ខ្ញុំមានការចងចាំខ្សោយនៃការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយម៉ាក់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការមើលថែថ្ងៃរបស់ពួកគេទាល់តែសោះ។ សំណាងដែលយើងមិនបានទៅញឹកញាប់ទេ។ សុំទោសម៉ាក់។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក