សួស្តី! តើសប្តាហ៍របស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? អណ្តូងរ៉ែគឺមិនអីទេលើកលែងតែខ្ញុំមានការទទួលខុសត្រូវរបស់គណៈវិនិច្ឆ័យហើយខ្ញុំបានបដិសេធគ្រាប់កាំភ្លើងនៅគ្រប់សប្តាហ៍។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនឹងត្រូវទៅនៅថ្ងៃស្អែក។

ខ្ញុំមិនបានទុកឱ្យខ្លួនខ្ញុំរត់នៅព្រឹកនេះទេពីព្រោះខ្ញុំចំណាយពេល 2 ថ្ងៃនៃការរត់មួយសប្តាហ៍ 96% នៃពេលវេលា។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានដើរលេង។ វាល្អ
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthedox ។ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងការមើលឃើញការកំសាន្តការកំសាន្តនៅផ្ទះការកំសាន្ត។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

ម្ហូបអាហារគឺជាជនសង្ស័យធម្មតា – ស៊ុត, tortillas, លាយផ្លូវលំ។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើអាហារញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃឱ្យបានច្រើនម្តងទៀតព្រោះមនុស្សសួរខ្ញុំអំពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ។ សួស្តី, វាជាធម្មតាដូចគ្នាប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញវាខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់នៃការ narcissist មួយដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។

កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើឱ្យបុគ្គលភួយក្លែងក្លាយលាយបញ្ចូលគ្នាហើយវាអាចជារឿងដែលឆ្លាតបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើ! ខ្ញុំនឹងញ៉ាំបាច់ទាំងមូលប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើវាដូច្នេះខ្ញុំរីករាយក្នុងការជួសជុលសូកូឡារបស់ខ្ញុំហើយមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។

អូ! ហើយខ្ញុំអាចឬមិនបានបរិភោគទឹកដោះគោជូរ jogani 4 Chogani កាលពីម្សិលមិញ។ ក្រុមហ៊ុនបានផ្ញើឱ្យខ្ញុំនូវរសជាតិថ្មីដើម្បីព្យាយាមហើយខ្ញុំត្រូវមើលថាពួកគេជាអ្វី។ ពួកគេដាក់ក្រដាសបិទលើរសជាតិដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាពួកគេជាអ្វីទេ។ ចង់សាកល្បងវាដែរឬទេ? ខ្ញុំប្រហែលជាមានការផ្តល់ឱ្យមកដល់ឆាប់ៗនេះ!

ធុងអាហារ – សៀវភៅដែលអ្នកគួរអាន

ធុងម្ហូបអាហារបានដាក់បញ្ចូលបញ្ជីទាំងស្រុងនូវ “សៀវភៅចំនួន 13 ក្បាលលើប្រព័ន្ធអាហារដែលអាចជួយសង្គ្រោះបរិស្ថានបាន” ។ ពួកគេមិនរញ៉េរញ៉ៃទេ។

ជាធម្មតាខ្ញុំនឹងមិនចម្លងព័ត៌មានច្រើនពីគេហទំព័រមួយផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអាទិភាពរបស់ពួកគេគឺទទួលបានពាក្យនេះនៅលើធនធានទាំងនេះដូច្នេះវាជា … សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅទាំងនេះ!

ការចំអិន: ប្រវត្តិសាស្រ្តធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរដោយម៉ៃឃើលលំអង
លោក Michael Polquan បានវិលត្រឡប់ទៅវិញថា “អ្វីដែលចាំបាច់ជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើក្នុងនាមជាគ្រួសារដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់យើង”: ចម្អិនអាហារ។ ការរុករកកំណាព្យនៃភាពទាក់ទាញនិងភាពសាមញ្ញនៃការរៀបចំម្ហូបសៀវភៅនេះសៀវភៅនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកអានចុះពីសាឡុងនិងចូលក្នុងផ្ទះបាយ។

2. VB6: ញ៉ាំ vegan មុនម៉ោង 6 ៈ 00 ដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងស្តារសុខភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ។ ។ សម្រាប់ការល្អដោយ Mark Bittman
លោក Mark Bittman បានធ្វើឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ – បរិយាកាសសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងសេដ្ឋកិច្ចនៃការថយចុះសាច់។ ដោយមិនចាំបាច់ហាមឃាត់សាច់ឬការថ្កោលទោសសាច់នេះគឺជាសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អូមនីអូដែលដឹងអំពីបរិស្ថាន។

3. ភ្នាល់កសិដ្ឋាន: តើអាហារបានឈប់ធ្វើជាអាហារដោយ Frederick Kaufman
ភ្នាល់កសិដ្ឋានចាប់ផ្តើមដោយស្ថិតិដែលមិនចេះនិយាយ: ក្នុងឆ្នាំ 2008 “កសិករបានផលិតស្រូវនេះច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់ដែលល្មមនឹងចិញ្ចឹមមនុស្សពីរនាក់ដែលនៅលើផែនដី។ ក្នុងឆ្នាំដដែលនេះ … ប្រជាជនមួយពាន់លាននាក់បានឃ្លាន “។ លោក Kaufman បានលុបចោលនូវបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធអាហាររបស់យើងហើយរូបនេះបានការពារការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលជម្រុញប្រព័ន្ធមិនដំណើរការនេះ។

4- ការផ្តល់ចំណីអាហារ: ការប្រយុទ្ធគ្នាលើអនាគតនៃអាហារនិងកសិកម្មនៅអាមេរិកដោយ Wenonah Hauter
កសិករម្នាក់មកពីរដ្ឋ Virginia និងអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺលោក Hauter ស្វែងយល់ពី “លក្ខណៈនយោបាយវិទ្យាសាស្ត្រឧស្សាហកម្មរបស់យើងក្នុងការខិតខំស្វែងយល់ពីបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធចែកចាយនិងប្រព័ន្ធចែកចាយដ៏សំខាន់និងរបៀបជួសជុលវាក្នុងការទិញ។ ដើម្បីបញ្ចូលការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងការព្រួយបារម្ភ។

5. នៅពីក្រោយទ្វារផ្ទះបាយដោយសារុចារ៉ាម៉ារ៉ាម៉ា
ស្វែងយល់ពីប្រព័ន្ធអាហារពីមុំខុសគ្នាលោក Jayaraman ចង្អុលបង្ហាញពីការអនុវត្តការងារដ៏រំជួលចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លាដែលមាននៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារ។ ជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួននិងការសម្ភាសន៍លោក Jayaraman បានបង្ហាញប្រាក់ឈ្នួលទាបនិងជំហរលំបាកដែលកម្មករកសិដ្ឋាននិងកម្មករផ្ទះបាយបានស៊ូទ្រាំ។

6. រដូវឃ្លានចុងក្រោយ: មួយឆ្នាំនៅសហគមន៍កសិកម្មអាហ្រ្វិកមួយនៅលើគែមនៃការផ្លាស់ប្តូរដោយលោក Roger Thurow
Thurow បានចំណាយពេលមួយឆ្នាំជាមួយកសិករដែលមានស្ត្រីចំណូលស្រី 4 នាក់នៅភាគខាងលិចប្រទេសកេនយ៉ាដើម្បីដាក់ពាក្យតស៊ូក្នុងការគាំទ្រនិងចិញ្ចឹមខ្លួនឯងនិងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ លោកវាយតម្លៃវិសាលភាពដែលការងាររបស់គំនិតផ្តួចផ្តើមដូចជាមូលនិធិអេចអេអេអេ One អាចជួយកសិករទាំងនេះទាញខ្លួនពួកគេនិងកម្ចាត់ភាពអត់ឃ្លាននិងភាពក្រីក្រ។

7. Wasteland របស់អាមេរិក: តើអាមេរិចបានបោះចោលម្ហូបអាហារជិតពាក់កណ្តាលអាហារ (និងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានសម្រាប់វា) ដោយចូណាថានខាប់
ផ្តោតលើកាកសំណល់អាហារនៅសហរដ្ឋអាមេរិកសៀវភៅនេះទទួលបានបញ្ហាលើសពីកសិដ្ឋានធំ ៗ និងសាជីវកម្មរហូតដល់កំរិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ការណែនាំដ៏អស្ចារ្យចំពោះវិធីដែលសកម្មភាពរបស់យើងកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធអាហារហើយអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានអំពីវា។

បដិវត្តស្បៀងអាហារនៅទីក្រុង: ការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលយើងចិញ្ចឹមទីក្រុងដោយ Peter Ladner
យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកដែលមានច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជននៅលើពិភពលោកឥឡូវនេះរស់នៅក្នុងទីក្រុង។ បដិវត្តន៍អាហារទីក្រុងពិនិត្យមើលវិធីដែលប្រព័ន្ធអាហារទីក្រុងត្រូវការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការទិញដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមាននិរន្តរភាពជាងនេះ

9. របបអាហារសម្រាប់ភពក្តៅ: វិបត្តិអាកាសធាតុនៅចុងបញ្ចប់នៃសមរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវាដោយអាណាឡាក់
របបអាហាររបស់ Anna Lappe សម្រាប់ភពផែនដីក្តៅមួយដែលរៀបរាប់ពីវិធីដែលប្រព័ន្ធអាហារបច្ចុប្បន្ននេះរួមចំណែកដល់ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដែលជាឧបសគ្គនៃការកែទម្រង់ពិតប្រាកដហើយតើអតិថិជនអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។

10. គឺte: ការរកឃើញរឿងអាស្រូវម្ហូបអាហារសកលដោយ TrStram Stuart
ការរកឃើញកាកសំណល់ក្នុងការផលិតនិងដំណើរការដែលតួនាទីរបស់ផ្សារទំនើបក្នុងការឆ្លងកាត់ការខ្ជះខ្ជាយដល់អ្នកផ្តល់សេវានិងអ្នកប្រើប្រាស់ខ្ជះខ្ជាយរបស់អតិថិជននៅផ្ទះសៀវភៅ Stuart បានស្វែងយល់ពីកាកសំណល់នៃកាកសំណល់ជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហាររបស់យើង។ កាន់តែប្រសើរសៀវភៅរបស់គាត់ផ្តល់ឧទាហរណ៍របស់ប្រទេសដែលប្រព័ន្ធអាហារកំពុងដំណើរការហើយផ្តល់យោបល់លើការថយចុះនិងប្រើអាហាររបស់យើងឡើងវិញ។

11. ផ្ទះបាយនៅខាងក្រោយផ្ទះ: ផលិតអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការត្រឹមតែមួយភាគបួនហិចតា! កែសម្រួលដោយ Carleen Madigan
ផ្ទះដែលនៅខាងក្រោយក្រោយបានប្រាប់ថានឹងក្លាយជាកសិករធ្វើស្រែយ៉ាងម៉េចបានត្រឹមតែមួយភាគបួននៃអេ។

12. ប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អបំផុត: មគ្គុទេសក៍របស់គូស្នេហ៍ដែលស្រលាញ់ក្នុងការសង្រ្គោះមហាសមុទ្រនិងការផ្តល់ចំណីដល់ពិភពលោកដោយការចែករំលែករបស់ Andy Sharpless
Sharpless អះអាងថាគ្រឿងសមុទ្រនឹងក្លាយជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនប្រកបដោយនិរន្តរភាពសម្រាប់ប្រជាជនពិភពលោកដែលកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយគាត់បានគូសបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការការពារសុខភាពនិងជីវចម្រុះរបស់ប្រជាជនត្រីព្រៃ។

13. កសិករនៅទីក្រុងចាំបាច់ដោយជាងឈើណូឡាឡានិងរូវរ៉ូសរ៉ូស
សម្រាប់អ្នកដែលគ្មានទីធ្លាកសិករនៅទីក្រុងចាំបាច់គឺជាការបង្រៀនចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមដាំដំណាំនៅទីក្រុង។

ដោយ Tess Antrim-Cashin

ខ្ញុំបាន heard សៀវភៅជាច្រើនក្នុងចំណោមសៀវភៅទាំងនេះប៉ុន្តែគួរឱ្យស្តាយខ្ញុំមិនបានអានវាទេ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមអានវាទាំងអស់នៅចុងឆ្នាំនេះ! ខ្ញុំគិតថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលបានព័ត៌មានល្អទោះបីខ្ញុំមិនមានគម្រោងកំពុងធ្វើនៅម៉ោង 6 ល្ងាចឬងាកទៅរកកសិករនៅទីក្រុងក៏ដោយយើងនឹងបានឃើញ។

បង្រួបបង្រួមទន្លេវិញ

ក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់ខ្ញុំជាមួយសូត្រខ្ញុំបានដឹងថាក្រុមហ៊ុនគឺជាផ្នែកមួយនៃ “ការផ្លាស់ប្តូរវគ្គសិក្សា” គម្រោង “គម្រោងមួយដែលអប់រំសាធារណជនលើបញ្ហាទឹកសាប។ ក្រុមហ៊ុននេះកំពុងជំទាស់នឹងប្រជាជនឱ្យសន្យាថានឹងកាត់បន្ថយជើងទឹកសាបរបស់ពួកគេនៅ www.reunitetheriver.com <- អ្នកអាចសន្យានៅទីនោះ។ សូត្រត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកវិចិត្រករតាមផ្លូវ 3D ដែលល្បី 3D ឈ្មោះ Kurt Wenner ដើម្បីបង្កើតដុំនេះនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោដើម្បីលើកឡើងការភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួននៅជុំវិញបុព្វហេតុ។ ត្រជាក់ណាស់, ស្តាំ! (ប្រភពរូបភាព: redeye) សំណួរ: តើអ្នកបានអានសៀវភៅណាមួយទេ? គំនិត? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: អ្វីដែលការលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបង្កប់ន័យសម្រាប់ការរត់ - ផតឃែស្ថ 125 អ្វីដែលការលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបង្កប់ន័យសម្រាប់ការរត់ - ផតឃែស្ថ 125 តើការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងបានលុបចោលផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នករត់នៅឆ្នាំ 2020. តើអ្នកនឹងក្លាយជានិម្មិតទេ? Chaning ថ្ងៃរត់វែងរបស់ខ្ញុំនិងបូ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ - សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ - សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហារនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃត្រង់អាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់។ បុក ពាក់របាំងមុខពេលកំពុងរត់នៅខាងក្រៅ ពាក់របាំងមុខពេលកំពុងរត់នៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ពាក់ម៉ាសពីស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។ ការផ្តល់យោបល់លើការផ្តល់យោបល់ ល្អបំផុតនៃផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពលលើផលិតផលធម្មជាតិដែលមានចំណូលចិត្តនិងអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៊ីងហ្គោ ល្អបំផុតនៃផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពលលើផលិតផលធម្មជាតិដែលមានចំណូលចិត្តនិងអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៊ីងហ្គោ សួស្តី! ពិព័រណ៍ផលិតផលធម្មជាតិ (AKA # បានព័ទ្ធជុំវិញនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម) គឺនៅចុងសប្តាហ៍នេះនៅ Anaheim, CA. វាជាសន្និសិទដ៏ធំមួយ គួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលឈឺនិង Q & A ផ្សេងទៀតពីរឿង instagram គួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលឈឺនិងផ្សេងទៀតសំណួរនិងចម្លើយពីរឿង instagram តើអ្នករត់នៅពេលឈឺទេ? តើអ្នកមានប្លុកជាការងារពេញម៉ោងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកបានរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនទេ? ហ៊ូស្តុនម៉ារ៉ាតុង? តាហាន ខ្ញុំត្រូវការរូបមន្តល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការដុតនំនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារ ខ្ញុំត្រូវការរូបមន្តល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការដុតនំនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារ ទិវាតាកូសទន់ជាតិ។ cinnamon វិលពីការផ្តល់យោបល់កោសនិងថ្មីសម្រាប់អំណោយដុតនំថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ⚡ដោយ Shareaolic ។